гибкость, при которой двигательные действия выполняются с малой амплитудой
гибкость, при которой двигательные действия с большой амплитудой выполняются за счет собственных усилий человека
способность выполнить двигательные действия с большой амплитудой без существенных усилий
способность выполнять те же движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений