Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, споты вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис узким хватом сверху, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни врозь. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался на уровне перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 5 с