Нагрузка физических упражнений характеризуется

• 1.

  величиной их воздействия на организм

• 2.

  напряжением определенных мышечных групп

• 3.

  временем и количеством повторений двигательных действий

• 4.

  подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья