первое отталкивание двумя ногами, полет во время первого шага, второе отталкивание, полет во время второго шага, третье отталкивание, полёт, приземление на ноги;
подготовка к прыжку (отталкиванию), отталкивание, полет, приземление.
разбег, отталкивание, полет, приземление;