мяч кратчайшим путем поднимается в положение над или за головой, кисти максимально разогнуты, локти оптимально разведены и направлены вперед. Одновременным выпрямлением ног резким разгибанием рук в плечевых и локтевых суставах и последующим захлестывающим движением кистями до их поворота тыльными сторонами ладоней друг к другу мяч направляется партнеру кратчайшим путем;
небольшой кругообразный замах руками с мячом вперед-вниз-на себя-вверх и одновременного плавного сгибания ног в коленях. Затем руки резко выпрямляют вперед, при этом ноги полностью разгибают и массу тела переносят на выставленную вперед ногу. Мяч выпускают захлестывающим движением кистей вперед-в стороны;
рука с мячом отводится к правому плечу, (другая рука поддерживает мяч) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха, затем выпрямляет и одновременно выполняет движение кистью и поворотом туловища.