Поиск по сайту

Выберите правильное положение корпуса при выполнении шагов в степ-аэробики

  • необходимо наклонять корпус вперёд

  • необходимо слегка прогнуться в поясничном отделе позвоночника

  • необходимо сохранять естественный наклон корпуса вперёд