колени должны быть слегка согнуты, бедра и ягодицы – напряжены, взгляд на степ-платформу
колени должны быть слегка согнуты, бедра и ягодицы – напряжены, спина прямая, взгляд вперёд
колени должны быть слегка согнуты, бедра и ягодицы – расслаблены, спина остается ровной, взгляд вперёд